「 ダイエット成功体験談 」 一覧

おからクッキーで置き換えダイエットに成功!リバウンドも怖くない!

27才、派遣社員です。 ダイエットをして5kg痩せました。 見た目だけではそこまで太っているようには見えなのですが、お腹や足など見えないところに、結構な贅肉がついてしまっていました。 また、仕事が変わ …

妊娠のおかげで産後ダイエットを決行!体型維持の秘訣も!

38歳・専業主婦です。 約8キロの減量に成功しています。 今から10年前、28歳の私はぽっちゃりとまではいかないまでも、「私、脱いだらすごいんです」体形でした。着やせするタイプだったのです。 結婚4年 …

食事制限でも一切無理なく続く簡単ダイエット法を編み出しました!

35歳、グラフィックデザイナーです。 86キロから65キロまで痩せました。 僕は、もともと太りやすい体質で、ピーク時には86キロ前後ありました。 ですが、そんな体型でもオシャレにはとても興味がありまし …

ダイエットにはシックスパッドもビリ-ズブ-トキャンプも愛用!

38歳 ピアノ講師です。 ダイエット前は49キロで、今は45キロになりました。 子どもを産んでから、それも特に断乳後から、年に1キロずつ増えていき、先日の人間ドッグで自分史上初の驚異的な体重を記録しま …

パーソナルトレーナーに教わって食事制限なしで7キロのダイエットに成功!

34歳 主婦です。 ダイエット前は50キロ、ダイエット後43キロで、7キロ減量しました。 今までは子育てのみで、お昼間はママ友とカフェに行ったりお家でお茶したりと、汗をかく生活とは縁遠かったのですが、 …

ダイエットの決断は医者の一言!痩せないと命の危険が迫っていた!

33歳 在宅ワーカーです。 ダイエットは10年ほど前に初めて、当時約55キログラム、2年ほどで成功して43キログラム。現在も変わっていません。 私はもともと心臓と腎臓の病気持ちで、「このまま太りすぎる …

正月太りは当たり前?太ることを放置せず無理しないダイエット方法!

22歳 大学生です。 68キロから61キロで7キロ落ちました。 私が痩せなきゃと思ったのは2019年の正月明けです。 普段は一人暮らしで、正月に実家に帰省していた私は親に身の回りのことを甘えまくり、常 …

痩せるためにはレコーディングダイエットが効果的だった!

62歳 アルバイトをしています。 ダイエット前は60キロで、成功した体重は55キロになり、5キロ減量しました。 ダイエットしょうと思ったきっかけは、60歳の誕生日、還暦記念でもあったので思い切ってダイ …

急激な体重増加はケガの元!食事制限で12キロの減量と美を手に入れる!

24歳 自営業です。 12キロの減量に成功しました。 現在24歳で結婚3年目・2児の母をしております。夫と始めた会社の経理・事務をメインに、子育てと家事を両立する慌ただしい毎日です。 今ではよく「痩せ …

産後太りを2回も経験!ダイエットを成功させるためには子供も協力!

20歳 主婦です。 元は48キロで、65キロまで増加し、現在は48キロまで痩せました。 私がダイエットをしようと決意したのは、産後2ヶ月のことでした。 年子の出産を終え、上の子を妊娠したときは48キロ …

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