「 ダイエット成功体験談 」 一覧

キックボクシングでダイエットに成功!体重の変化より体型の変化に喜び!

33歳 会社員です。 ダイエット前は51キロで、ダイエット後は48キロの3キロ痩せました。 私は元々お酒が大好きで、パートナーと毎日のように晩酌していると、1年ほどで50キロの大台にのってしまい、これ …

ダイエットの成功の秘訣は環境を変えることが大切!無理せず8キロ減!

38歳、会社員です。 ダイエット前は65キロで57キロまで痩せました。 年を取るごとに太ってきたため、スーツが入らなくなってきました。 スラックスのボタンをはずさないとズボンが入らないまでになった時、 …

糖質制限で10割のそばを主食に!3か月で9キロの減量に成功!

28歳 会社員です。 59キロからダイエットをして、今は47キロの12キロ痩せました。 昔からずっと太っている自分がコンプレックスで、社会人になって特に、周囲の人と馴染むことができませんでした。 「私 …

甘いもの中毒の私がダイエットを決意!汁物が成功の秘訣!

35才、主婦です。 57キロが48キロになりました。 私の最大のデブ期は、結婚前でした。57キロという人生で1番太っていました。 写真を撮れば顔の輪郭がなく、私は1番顔が太る体質で、特に太ると2重あご …

バナナダイエット方法!ムリなく続けたら15キロの減量に成功しました!

28歳、会社員。 59キロから45キロへ減量成功しました。 私は小さい頃からぽっちゃり体型でした。背も高いので、「ものすごく太っている」という印象は持たれませんでしたが、それでもやはり「スリム」とはか …

糖質制限ダイエットで期限を決めたら11キロの減量に成功した!

44歳 飲食店 を経営しています。 体重は75キロから64キロの11キロ痩せました。 仕事上、不規則な生活ということもあり、年々体重が増加していくのはわかっていました。 年齢的にもそろそろ痩せにくくな …

ダイエットはジョギングで!同級生の一言で9キロ減量に成功!

43歳、イラストレーターです。 72キロから63キロまで減量に成功しました。 今から10年ほど前の僕は、体重が72キロありました。身長は173cmなので明らかにオーバーウェイトです。 そんな時、ダイエ …

ダイエットアプリ「あすけん」とウォーキングで35キロ痩せた!

35歳。会社員(デスクワーク)です。 ダイエット前は100キロで現在は65キロです。 ダイエットの理由は、元の体重からも想像できるように、どこから見ても肥満体型になってしまったからです。 小学生から高 …

健康診断でダイエットを決意!正しい食生活で痩せる体に!

50代、会社員です。 89kgから83Kgまで痩せました。 最近、健康診断の結果を見てダイエットをしなければと思い実行してみました。 ダイエットと一概に言っても、そんなに大したことは行っておりませんが …

ダイエットにチートデイを取り入れてゆる~く10キロ痩せた方法!

41歳 会社員です。 65キロから55キロになりました。 「アルコールはエンプティカロリーだから大丈夫!」と言い訳して毎日晩酌をし、高カロリーのおつまみを食べ続けていたら、ある日、Lサイズの服ですらキ …

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