ダイエット ダイエットの失敗あるある！置き換えや運動「やり方」が間違ってる？
ダイエットは永遠のテーマのように、日々「○○ダイエットが効く！」や「これは絶対痩せる」など、メディアなどで流されていますよね！もう見たくない・・聞きたくない・・という人も多いことでしょう。今後もダイエットに関する情報はなくなることはないと思...
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美容 顔のたるみや肌改善はウォーキングが効果的って本当？ジョギングではダメ？
年齢を重ねると気になってくる顔のたるみ。化粧品を変えたり、エステなどに行ったりしても思うように効果が得られず、悩んでる方も多いのではないでしょうか。そこで、ウォーキングをすることが効果的という話を耳にしたことはありませんか？なぜ、ウォーキン...
ダイエット エアロライフサイドステッパーで有酸素運動！手軽でむくみも解消できる！
エアロライフサイドステッパーって、もう15年以上も前から発売されていますが、いまだに人気の高いステッパーなんですよね。以前からどんなものだろうと気にはなっていたのですが、我が家にはエアロバイクもあるし‥と思って、購入には至ってなかったのです...
ダイエット シックスパッドは高額！SLOTREスマートフィットネスで効果を検証してみた！
じつは、クリスティアーノ・ロナウドが広告塔になっているシックスパッドが欲しかったのですが、購入する金額が高いんですよね。菜々緒さんやサッカー選手のスタイルは誰でも憧れますが、シックスパッドを付けただけで、あんなスタイルになるとは思えない・・...
ダイエット 「Fitbit flex2」レビュー！何がいいか？使い方など！
ライフログは年々機種が増え、家電量販店でも専門のコーナーができるほどになりました。機種もデザインも様々なので「使ってみたいけれど一体どれを選んだらいいのだろう」と、お悩みの方も少なくないでしょう。そこで今回は、fitbit社製「flex2」...
ダイエット 初めてのウェアラブル・ライフログの選び方！足首につけるものはある？
ウェアラブル・ライフログと一言で言っても、その機能やデザインは実に様々で、価格もピンからキリまであります。家電量販店などに行っても、たくさんありすぎて何を選んだら良いのかわからない！そんなあなたのために、失敗しないウェアラブル・ライフログの...
ダイエット ウェアラブルやライフログ・スマートウォッチって何？どう違う？
健康志向の高まり、スマートフォンの普及率の向上などにより、近年、「ライフログ」や「スマートウォッチ」と呼ばれる情報機器端末の人気が高まってきました。テレビのCMや、家電量販店での専門コーナーなどを見かけたことがある方も多いのではないでしょう...
健康 健康になる為の水分の取り方！運動前も熱中症対策にもおすすめ！
ダイエットを始めると、運動を取り入れる方や食事制限をさせる方など様々ですが、共通することが一つあります。それは、「水分やミネラルが不足する」ということです。これらが不足すると、身体に重大な危機が訪れて、命にもかかわりかねない事態になります。...
ダイエット プロテインは飲み方がある？溶かし方や割り方・飲むタイミングは？
老若男女問わず、筋肉をつけたい・肌や髪を美しくしたい・手軽に栄養補給をしたい・ダイエットをしたい・・と、プロテインを飲む理由は実に様々です。最近は、これらの目的に合わせた栄養素が含まれるプロテインも多く販売されているので、どのプロテインが自...
ダイエット 女性がプロテインを飲むメリットとは？どんな効果？副作用はない？
かつてはジムやスポーツ用品店などでしか見かけなかったプロテインですが、ここ最近はドラッグストアやスーパー・コンビニなどでも販売されるようになり、その存在はぐんと身近なものになってきました。また、もう一つの新たな傾向として、女性向けのプロテイ...