即効性のある痩せ方は置き換えダイエット?でもリバウンドは避けられない?

29歳女性です。 ダイエットのきっかけは発表会の衣装をきれいに着るためでした。 今は辞めてしまったのですが、ダイエットを始めようとしていた当時は、ダンスをやっていました。 ダンスは習うだけではなく発表 …

食事を見直すと痩せると思っていた!痩せない原因は筋肉量?

35才女性で、会社員です。 仕事が終わるのが遅く、食事も不規則になり、気が付いたらジーパンが履けなくなっていました。 ダイエットをしようと思ったのは、明らかに太ったことがわかったからでした。 お腹周り …

ラクの言葉には要注意!ダイエットできずに必ずリバウンドしてしまう?

27歳OLです。 ずっと太っていた私が、ダイエットを始めたきっかけは、好きな人ができたことでした! 私は小さい頃から食べることが大好きで、物心ついた頃からぽっちゃり体型でした。特にごはんとお菓子が大好 …

幸せ太りは要注意?結婚後は食事制限ダイエットを始めても続かない?

29歳 会社員です。 なぜダイエットをしようと思ったのかは、幸せ太りというやつなのか、結婚が決まってから、10キロ近く増えてしまいました。 彼女と付き合いだしてから、どんどん体重が増えていきました。 …

食べないはストレスが増す!精神的苦痛はダイエットの天敵!

私は、38歳の会社員で出張も多く、よくお客さんと外食もします。 「そのせいで」とは言いませんが、もともと太っていたことと、出張で飛行機に乗ることが多く、乗るたびに隣の人に嫌な顔されるのがすごくイヤで、 …

スポーツジムと炭水化物抜きダイエット!酒好きにダイエットは難しい?

30才、会社員です。 昔付き合っていた元彼の言動が、私の怒りをマックスにさせ、それと同時にダイエットを決意することになりました! 昔2年ほど付き合っていた彼がいたのですが、2年も付き合うと、だんだん初 …

過酷なお水ダイエットの効果が体調不良という代償になった日!

私は子供の頃からぽっちゃり体型でした。 でも大学生になり、周りのオシャレ女子の影響でダイエットを始めました。 小さいころからぽっちゃり系の私は、中学生・高校生の頃は部活に明け暮れ、そのおかげで下半身は …

間違ったアプリを使ってのダイエットは体力もメンタルも続かない?

34歳 介護職をしています。 太るのは簡単ですが、痩せるのは難しかったです。 私は標準体型からやや・・、いや・・かなり太っており、何とか痩せなきゃ!と思ってはいたのですが、思うばかりで何をするわけでも …

米ぬかダイエットは効果あり?問題は継続できないことだった?

36歳 看護師をしています。 出産後の激太りがダイエットの始まりです。 私は、もともと細くはなかったですが、出産後63キロの体重が60キロだったので「やれやれ元に戻った」と安心していました。 が、なん …

運動のダイエットは始める季節が肝心?間違えると失敗する?

48歳 専業主婦です。 更年期?と思うようになり、ダイエットを始めてみました。 私がダイエットを始めようと思ったのは「もしかして更年期のは始まりかも!?」と思ったことがきっかけでした。 主人の転勤をき …

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