ダイエット

近年、「肥満外来」などの名称で医学的にダイエットの指導をするという診療科が増えてきました。内科や外科などの一般的な診療科に比べると数はまだまだ少ないのですが、この20年ほどで肥満症患者数が横ばいなのにも関わらず、肥満外来が増加傾向にあるのは...

簡単に痩せるからと、巷では糖質制限ダイエットや炭水化物ダイエット・一日一食ダイエットなどがブームです。「糖質ゼロ」や「糖質オフ」などの飲料・食品は当たり前のように相次いで出され、飲食店も続々と低糖質メニューで競争しています。もはや単なるブー...

夏になるとたくさん汗をかきます。こんなに汗が出るんだから痩せるでしょ！とそう思いたいですよね。ですが、汗とダイエットは関係ないとも言われます。せっかく掻いた汗なのに痩せる？痩せない？どっちなのとわからないのはイヤですよね。そこで、夏の暑い時...

巷では空前のブーム・・有酸素運動。〇〇マラソン大会など全国各地で行われて、応募する人も年々増えていますね。ですが正直、続かない・したくない・訳あってできないと、有酸素運動と聞くだけで拒絶反応を起こしてしまう人もいます。だけど、体は動かさない...

女性はモデルのようなスリムな体系にあこがれを持ちますが、どこまで痩せる？ということも気になりますよね。男性には、ぽっちゃりさんも人気はあり、必ずしも細ければいいではなさそうです。女性同士の見た目対決ばかりを気にしすぎると、男性の目からは離れ...