産後太り

ダイエット失敗体験談

米ぬかダイエットは効果あり?問題は継続できないことだった?

36歳 看護師をしています。出産後の激太りがダイエットの始まりです。私は、もともと細くはなかったですが、出産後63キロの体重が60キロだったので「やれやれ元に戻った」と安心していました。が、なんとその後の授乳中の激太りで、92キロという体重...
妊娠育児子育て

産後のでべそはいつ治る?何もしなくても元に戻るの?戻らない場合は?

妊娠がわかり妊婦生活を送っていると、周期を刻むにつれてだんだんと大きくなってくるお腹に、ママは幸せな気持ちになります。早く我が子に会いたいな、楽しみだなとワクワクするのと同時に、お腹が大きくなるにつれてママの体にも沢山の変化を感じる事ができ...
ダイエット

産後に母乳をあげている時はダイエットしてもいい?しないほうがいい?

離乳前の赤ちゃんにとって成長の要となるのがミルクです。特に母乳は、粉ミルクにはない免疫力が含まれているので、できるだけ母乳育児をしたいと考えているママも多いことでしょう。とはいえ母乳の質は、母体の健康状態や栄養状態により変わってくるので、マ...
ダイエット

産後ダイエット1年経っていると手遅れ?お腹の皮のたるみは戻らない?

産後1年というと、仕事を持っているママはそろそろ復職の時期ですね。そこで気になってくるのが「体型」ではないでしょうか?育休中は赤ちゃんのお世話に全力を注いできて、自分のことはなにもできていない人も多いはずです。復職を目の前にして、果たして今...
ダイエット

産後はいつまで安静にする?ダイエットはいつから始めるのがいい?

出産という大仕事を終え、やっと一息・・かと思いきや、今度は生まれてきたばかりの赤ちゃんのお世話に日々追われてしまい、自分のことはどんどん後回しになりがちなのが新生児を抱えるママです。そんな忙しくめまぐるしい毎日を送る中でも、やっぱり気になっ...