食事制限ダイエット

41歳、専業主婦です。ダイエット前は65キロでダイエット後は58キロになりました。ダイエットしようとしたきっかけは、やはり中年太りが気になり始めたからです。以前まで着ていられた服が着られなくなってしまい、周りからも「太った？」とよくいわれる...

27才、派遣社員です。ダイエットをして5kg痩せました。見た目だけではそこまで太っているようには見えなのですが、お腹や足など見えないところに、結構な贅肉がついてしまっていました。また、仕事が変わってからはほとんど座りっぱなしで運動量が減った...

38歳・専業主婦です。約8キロの減量に成功しています。今から10年前、28歳の私はぽっちゃりとまではいかないまでも、「私、脱いだらすごいんです」体形でした。着やせするタイプだったのです。結婚4年目で緊張感を捨て去った生活を送り、164センチ...

簡単に痩せるからと、巷では糖質制限ダイエットや炭水化物ダイエット・一日一食ダイエットなどがブームです。「糖質ゼロ」や「糖質オフ」などの飲料・食品は当たり前のように相次いで出され、飲食店も続々と低糖質メニューで競争しています。もはや単なるブー...