継続

38歳、会社員です。ダイエット前は65キロで57キロまで痩せました。年を取るごとに太ってきたため、スーツが入らなくなってきました。スラックスのボタンをはずさないとズボンが入らないまでになった時、ダイエットをしようと思いました。ここまでくるま...

43歳、イラストレーターです。72キロから63キロまで減量に成功しました。今から10年ほど前の僕は、体重が72キロありました。身長は173cmなので明らかにオーバーウェイトです。そんな時、ダイエットを始めようと思ったキッカケは、かつての同級...

22歳　大学生です。68キロから61キロで7キロ落ちました。私が痩せなきゃと思ったのは2019年の正月明けです。普段は一人暮らしで、正月に実家に帰省していた私は親に身の回りのことを甘えまくり、常に横になっていてひたすら美味しいものを食べ続け...

「継続は力なり」と、昔の人はいいことを言いますね。どんなことにおいても継続するということは非常に重要なことですが、それはダイエットについても同じです。数日で諦めてしまっては、その数日間どんなにストイックに頑張っても、全て水の泡になってしまい...