健康

ミネラルバランスとかミネラル不足とか「ミネラル」という言葉はよく聞きます。ミネラルウォーターって言うぐらいだから水のことでしょ！と思われる人も多いとは思いますが、そうではないのです。ミネラルは身体にとても大切な成分で、不足すると慢性的な病気...

寒い冬や身体が冷え切っている時は、温かいお風呂が癒されますよね。最近ではいろいろな入浴法がたくさんあり、身体を温めるって昔からいいとは言われてるけど、何がどういいのだろう？と思う方も多いと思います。名前も色々で、よく聞くのはサウナがあります...

学生を終え、この春から社会人として初めての経験を重ねていき、よし！頑張るぞーと意気込んでいる方も多い春。最初の一か月ぐらいは覚えることだらけで、気が張り詰めていたんだけど・・なんだろう？だんだん気持ちが重く落ち込むようになって、身体がだるく...