美容 顔のたるみや肌改善はウォーキングが効果的って本当？ジョギングではダメ？
年齢を重ねると気になってくる顔のたるみ。化粧品を変えたり、エステなどに行ったりしても思うように効果が得られず、悩んでる方も多いのではないでしょうか。そこで、ウォーキングをすることが効果的という話を耳にしたことはありませんか？なぜ、ウォーキン...
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美容 シミが増えるのはなぜ？紫外線以外にも原因がある？シミは消えない？
毎年恒例のように海水浴や登山など日に当たる機会の多い人は、やっぱりシミが出てきちゃったな、と実感させられますが、日焼けなんてほとんどしないし、日焼け対策も万全なのにどうしてシミが増える？と思われる人も多いのです。シミの最大の要因は日焼けにあ...
美容 大人ニキビができる原因とは？ニキビができた時の対処と増やさない方法！
毎日鏡を見ていると、いつもないものが目につきます！そうニキビです。すぐ消えるのは気にならないけど、長い時間居座って大きくなろうものなら目障りですよね。しかも増えてきてるし・・となると、そんな時はニキビを触ったり、潰したくなりますが、ちょっと...