「 ゆるいダイエット 」 一覧

体の不調を感じ人生最後のダイエットを決行!1ヶ月で5キロ減量に成功!

52歳主婦です。 1か月で5キロ減量しました。 私は、結婚してから25年間で25キロ太りました。また、何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返しでした。 年とともに痩せにくくなり、もうどうでもい …

おからクッキーで置き換えダイエットに成功!リバウンドも怖くない!

27才、派遣社員です。 ダイエットをして5kg痩せました。 見た目だけではそこまで太っているようには見えなのですが、お腹や足など見えないところに、結構な贅肉がついてしまっていました。 また、仕事が変わ …

正月太りは当たり前?太ることを放置せず無理しないダイエット方法!

22歳 大学生です。 68キロから61キロで7キロ落ちました。 私が痩せなきゃと思ったのは2019年の正月明けです。 普段は一人暮らしで、正月に実家に帰省していた私は親に身の回りのことを甘えまくり、常 …

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