食べ過ぎ

ダイエット失敗体験談

炭水化物抜きダイエットの落とし穴!やり方を間違えるとリバウンドの恐怖!

28歳 会社員です。ダイエットのきっかけは、彼女が「細いスタイルの男性が好き」ということで、なるべく理想に近づきたいと思い始めたことです。私は、そこまでデブではありませんが、年齢と共にお腹周りにぜい肉が付き始めているなという実感はありました...
健康

食べ過ぎ飲み過ぎた!寝る前と次の日のケアで胃もたれをなくす方法!

年末年始の宴会や、同僚との飲み会・女子会などで食べすぎ飲み過ぎる事ってよくありますよね。そんな時は胃もたれがしたり、次の日には二日酔いなど体調不慮になりやすいものです。楽しかったからまあいいか!で済ませれたらいいのですが、胃は悲鳴を上げてい...