維持

62歳　アルバイトをしています。ダイエット前は60キロで、成功した体重は55キロになり、5キロ減量しました。ダイエットしょうと思ったきっかけは、60歳の誕生日、還暦記念でもあったので思い切ってダイエットを始めました。「年齢も体重も一緒の数字...

「継続は力なり」と、昔の人はいいことを言いますね。どんなことにおいても継続するということは非常に重要なことですが、それはダイエットについても同じです。数日で諦めてしまっては、その数日間どんなにストイックに頑張っても、全て水の泡になってしまい...