産後ダイエット

ダイエット成功体験談

妊娠のおかげで産後ダイエットを決行!体型維持の秘訣も!

38歳・専業主婦です。約8キロの減量に成功しています。今から10年前、28歳の私はぽっちゃりとまではいかないまでも、「私、脱いだらすごいんです」体形でした。着やせするタイプだったのです。結婚4年目で緊張感を捨て去った生活を送り、164センチ...
ダイエット

産後の混合育児は痩せにくい?授乳期のダイエットで効果的な方法は?

完全母乳で子供を育てるのが一番!というのは今やもう古い話です。粉ミルクの質は劇的に向上し、母乳に近い成分が配合されるようになったので、粉ミルクで育てているからと言って赤ちゃんの発育に影響が出るようなことはほとんどないと言っても過言ではありま...