カロリー制限

私は、38歳の会社員で出張も多く、よくお客さんと外食もします。「そのせいで」とは言いませんが、もともと太っていたことと、出張で飛行機に乗ることが多く、乗るたびに隣の人に嫌な顔されるのがすごくイヤで、「耐えられなくなった」ことが、ダイエットを...

31歳　専業主婦です。ダイエット前の体重が61キロで現在51キロをキープで10キロ痩せました。学生時代はバレーボール部に所属し、いつも過激な練習でどんなに食べても太らない体質だったのですが、大学生になった途端、運動量が減り体重が60キロを超...