「 維持 」 一覧

痩せるためにはレコーディングダイエットが効果的だった!

62歳 アルバイトをしています。 ダイエット前は60キロで、成功した体重は55キロになり、5キロ減量しました。 ダイエットしょうと思ったきっかけは、60歳の誕生日、還暦記念でもあったので思い切ってダイ …

1ヶ月で痩せる限界とは?健康的に落としていい体重はどれくらい?

「継続は力なり」と、昔の人はいいことを言いますね。 どんなことにおいても継続するということは非常に重要なことですが、それはダイエットについても同じです。 数日で諦めてしまっては、その数日間どんなにスト …

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