「 炭水化物 」 一覧

彼のキツイ一言でダイエットを決意!宣言ダイエットは効果ありだった!

34才介護士をしています。 私がダイエットをしようと決意したきっかけは、10年近く付き合っていた彼氏に、普段から「ブタ〜」と呼ばれることでした。 昔からぽっちゃりはしていたのですが、年を取るごとに、「 …

スポーツインストラクターも太る?食事制限ダイエットで11キロ減量に成功!

35歳・会社員です。 食事制限ダイエットで11キロ痩せました。 ダイエットを開始しようと思ったのは、スポーツインストラクターをやっておきながら体型がだらしなかったからです。 周りからやお客様からは、あ …

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