食事の改善

34歳　主婦です。ダイエット前は50キロ、ダイエット後43キロで、７キロ減量しました。今までは子育てのみで、お昼間はママ友とカフェに行ったりお家でお茶したりと、汗をかく生活とは縁遠かったのですが、ひょんなことからパーソナルトレーナーの友人が...