適正体重

「継続は力なり」と、昔の人はいいことを言いますね。どんなことにおいても継続するということは非常に重要なことですが、それはダイエットについても同じです。数日で諦めてしまっては、その数日間どんなにストイックに頑張っても、全て水の泡になってしまい...