自炊

38歳　自営業です。30代を過ぎていくとどんどん太ってしまっていました。なぜダイエットをしようと思ったかというと、20代の頃からほとんど体重が変わらずに過ごしてきたのですが、35歳を過ぎて基礎代謝が落ちたのか、1キロ2キロと太り始め、気づけ...