現状維持

57才で事務員をしています。内勤の仕事なので、どうしても運動不足で太り気味になってしまいます。仕事柄、どうしても内勤で、一日中PCとにらめっこしていることが多いので、慢性的な運動不足とは自分でもわかっていました。だから健康診断の結果も中性脂...