正しい食事

50代、会社員です。89kgから83Kgまで痩せました。最近、健康診断の結果を見てダイエットをしなければと思い実行してみました。ダイエットと一概に言っても、そんなに大したことは行っておりませんが、健康診断で体重増加と、栄養分の偏りデータを見...