夏バテ，予防，スパイス，効能，使い方，種類

夏が近づいてくるとスタミナをつけて、暑さを吹き飛ばせるくらいの体力を付けておきたいですよね！夏バテにならないために、色々料理も考えるけど、味にもレパートリーが少ないし何かいい方法はないかな？簡単に使えるスパイスはないか？どのスパイスが使いや...