体脂肪率

ダイエットをやめるタイミング、それは目標値に到達した時です。「当たり前じゃない！」と突っ込みたい方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、あなたの設定している「目標値」は健康的な目標値ですか？ここで一度、健康を維持しつつ美しくなれる「理想値」...