体を温める

岩盤浴と酵素浴って何がどう違うの？効能や温浴方法・デメリットはある？

寒い冬や身体が冷え切っている時は、温かいお風呂が癒されますよね。最近ではいろいろな入浴法がたくさんあり、身体を温めるって昔からいいとは言われてるけど、何がどういいのだろう？と思う方も多いと思います。名前も色々で、よく聞くのはサウナがあります...