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妊娠育児子育て

幼児に玄米や雑穀米を食べさせてはダメ?下痢や便秘になる?何歳からいい?

最近では健康志向の高まりで、玄米や雑穀米を摂取する人は増えています。事実、玄米は白米と比較すると食物繊維は約4倍、カルシウムは約2倍、鉄分は約6倍と栄養価が非常に高いです。それならばと、子供にも栄養価の高い食べ物を食べさせたいですよね。でも...