プチ断食

34歳　介護職をしています。太るのは簡単ですが、痩せるのは難しかったです。私は標準体型からやや・・、いや・・かなり太っており、何とか痩せなきゃ！と思ってはいたのですが、思うばかりで何をするわけでもなく、ずるずる太る一方でした。最近は、スマー...