トレーニング

健康になる為の水分の取り方！運動前も熱中症対策にもおすすめ！

ダイエットを始めると、運動を取り入れる方や食事制限をさせる方など様々ですが、共通することが一つあります。それは、「水分やミネラルが不足する」ということです。これらが不足すると、身体に重大な危機が訪れて、命にもかかわりかねない事態になります。...