チートデイ

ダイエット成功体験談

ダイエットにチートデイを取り入れてゆる~く10キロ痩せた方法!

41歳会社員です。65キロから55キロになりました。「アルコールはエンプティカロリーだから大丈夫!」と言い訳して毎日晩酌をし、高カロリーのおつまみを食べ続けていたら、ある日、Lサイズの服ですらキツくなっていることに気がつきました。LLサイズ...