スパイスの使い方

夏が近づいてくるとスタミナをつけて、暑さを吹き飛ばせるくらいの体力を付けておきたいですよね！夏バテにならないために、色々料理も考えるけど、味にもレパートリーが少ないし何かいい方法はないかな？簡単に使えるスパイスはないか？どのスパイスが使いや...