アファメーション効果

38歳　ピアノ講師です。ダイエット前は49キロで、今は45キロになりました。子どもを産んでから、それも特に断乳後から、年に1キロずつ増えていき、先日の人間ドッグで自分史上初の驚異的な体重を記録しました。このままではいけないと思い、ダイエット...