「 食事療法 」 一覧

健康診断でダイエットを決意!正しい食生活で痩せる体に!

50代、会社員です。 89kgから83Kgまで痩せました。 最近、健康診断の結果を見てダイエットをしなければと思い実行してみました。 ダイエットと一概に言っても、そんなに大したことは行っておりませんが …

高校生で運動と食事の独学のダイエット!26キロの減量で悩み解消!

29歳主婦です。 ダイエット前が76kgでダイエット後が50kgになりました。 ダイエットしようと思ったきっかけは、高校生の頃でした。私が進学した高校は女子高だったので、周りの皆が可愛っかたり美人な子 …

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