「 妊娠中期 」 一覧

妊娠中の安眠方法!仰向けや寝返りは良くない?寝苦しさを解消するには?

妊娠中は体調や体型がどんどん変化していきます。 それに伴い、日常生活における動きも制限され、工夫が必要となる場面が多々あります。 その中でも一番悩まされるものが「睡眠」です。 妊娠初期はつわりで、そし …

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