「 ダイエット方法 」 一覧

即効性のある痩せ方は置き換えダイエット?でもリバウンドは避けられない?

29歳女性です。 ダイエットのきっかけは発表会の衣装をきれいに着るためでした。 今は辞めてしまったのですが、ダイエットを始めようとしていた当時は、ダンスをやっていました。 ダンスは習うだけではなく発表 …

キレイにオシャレがしたくてダイエット!まさかの原因がリバウンドに!

31才 会社員です。 高校生までぽっちゃりだったのですが、大学進学で周りのオシャレ度に感化され、これはダイエットをしなければ、オシャレになれないと思い痩せる決意をしました。 田舎で育ったので、高校生活 …

妊婦のダイエットは危険?助産師の太りすぎの一言でダイエットを始める!

35才、専業主婦です。 妊娠を機に、ダイエットする羽目になってしまいました。 妊娠中に体重が増えて、助産師さんにあまり太らないように気をつけてと言われたのが、ダイエットのきっかけです。 お産する時に難 …

絶食ダイエットは危ない?精神的なダメージとリバウンドの原因になる?

31歳 会社員です。 全ては、痩せたいと思ったダイエットから、病的になってしまったダイエットでした。 私は20代になったとき、自分の体型がすごく気になっていました。 そこで、ダイエットしようと考えて、 …

エステサロンに通ってダイエット!他力本願で痩せても継続はムリ?

26歳 美容師です。 私がダイエットを決意したのは、自分たちの結婚式をするためです。 彼と結婚することになり、一生に一度の花嫁姿なので、できる限りのことはしようと思いダイエットをして、しぼれるだけしぼ …

ダイエットにはシックスパッドもビリ-ズブ-トキャンプも愛用!

38歳 ピアノ講師です。 ダイエット前は49キロで、今は45キロになりました。 子どもを産んでから、それも特に断乳後から、年に1キロずつ増えていき、先日の人間ドッグで自分史上初の驚異的な体重を記録しま …

糖質制限といいながらポテトチップスと外出でダイエットに成功!

39歳でIT業をしています。元の体重は84kgで12㎏痩せて72kgに! 去年履いていたズボンが履けなくなったことにショックを受け、ダイエットすることを決意!と、簡単に言えばこのようなことなのですが、 …

ライザップダイエットはお金がかかる!タダでも十分痩せられる!

私は30歳で、職業は飲食店店員です。 ダイエット前の体重は80キロで今の体重は65キロです。 約半年で15キロ痩せました。 私の仕事はサービス業(カレー専門店)で、出勤日の休憩時間は賄いのカレーをよく …

ラベンダーオイルにはダイエット効果がある?使い方やどんな作用なの?

アロマオイルの定番と言える、ラベンダーオイルがダイエットに効果があるのをご存知ですか? アロマオイルといえば、香りを嗅ぐことで得られる、様々な効能があり、西洋では医薬品としても活用しているのですが、そ …

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